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身体のしくみ

「左右のバランス」と「歪み」の本当の意味

人の顔をよく観察してみると、右半分と左半分が微妙に違っている、ということはご存知かと思います。 また、左右の肩の高さが同じである人はいないとか、必ず首が左右どちらかに傾いているとか、足の長さが左右微妙に違う、ということもよく言われてい...
体と心の話

ぎっくり腰は癖になる?

突然激しい痛みに襲われ、身動きが取れなくなるギックリ腰。 なってしまった時には、その痛みによる苦しさとともに、とても激しい不安に駆られるものです。 「もうこのまま動けなくなってしまうのではないだろうか・・・!?」と。 実際にはそん...
コラム

熱中症について

まだ夏前だというのに、暑い日が続いています。 まだ体も暑さに対応できていない時期、というのもあるかもしれません。 全国で熱中症の方が増えているというニュースを耳にします。 もう皆さん熱中症の予防法としては、基本的な知識...
体と心の話

眠りと夢の話

質のよい眠りは身体の健康のためにも、精神の健康のためにも大変重要なものです。 眠りは身体の疲れを回復させると同時に、神経の緊張、頭の中の疲れをリセットさせるからです。 よい眠りに就くために最も重要なことは、リラックスすることでしょう...
体と心の話

心と体と言葉

人の体には、心の様子が素直に表れている、といつもお話していますが、その『心』というのは複雑な多重構造になっています。 簡単な例では、自分では「ダイエットしよう!」と心に決めたつもりでも、やっぱりたくさん食べたいと思う心もある、「太る...
体と心の話

体に刻まれたストレス

「ストレス」というものは通常、心の中で感じるもの、または頭の中で感じるものと言われますが、その心の中で感じたストレスによって、胃が痛くなったり、血圧が高くなったりという、肉体的な変化が起こることは非常に多いものです。 痛みにまで表れな...
体と心の話

願望の実現〜現状と現実

当塾では以前、「願望/目標の実現」をテーマに、心のしくみ(潜在意識)についての講義を定期的に行なっていました。 度々参加されていた方や、レクチャーを受けた方から「去年はこんな願望が実現した」とか、「こんな進展があった」という話を聞くのも嬉...
体と心の話

心の枠を外す

体調を崩して病院に行く時は、「悪い病気でありませんように」と願うものです。 そして実際、軽いものだと診断されればホッと一安心できるかもしれません。 しかしその心の裏で、軽く見積もられたことに不安、そして不満さえ感じてしまうこともあり...
体と心の話

背骨の硬さと神経(精神)

「体が固い」という人のほとんどは、まず背骨が硬くなっている、ということがいえます。 背骨が固いというのは、実際は骨そのものの固さの問題ではなくて、背骨を支えている筋肉が固くなっているのです。 では、なぜこの背中の筋肉が固くなってしま...
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