体と心の話 腰を引き締める
腹と腰は表裏一体で身体の土台であるということがよく言われていますし、精神的な面での土台であるとも言われています。
「腹を決める」とか「本腰を入れる」なんていう言い方もよくされています。
人体の構造の面から見ても、腰や腹は背骨とい...
体と心の話 体と心の話 呼吸法について（ヨガ／体操教室）
当塾の体操教室では、稀に「呼吸」をテーマにすることもあるのですが、それは「呼吸法」を行うというより、呼吸をしやすい体づくりのための体操、アーサナ（ヨガポーズ）が中心です。
呼吸法については、様子を見て少しだけ行うかもしれません。
それも...
体と心の話 良い所をみつけて伸ばすなら
育児や教育に関して、「悪い所ばかり見るのではなくて、良い所を見つけて、伸ばす」ということを最近よく聞きます。
自分の子どもの頃を振り返ってみると全く逆で、学校の先生というのは「怒るのが仕事の人」というイメージだったし、親やその他の周り...
体と心の話 医療批判
整体をやっている人には、西洋医学に批判的な考えを持っている人が多いです。
整体に限りませんが、東洋医学、民間療法、自然食、その他様々な健康法の関係者からサプリ、健康食品の販売者まで・・・
現代医療を強く批判する人はとても多いし、同じ...
体と心の話 応急処置
随分前のことですが、当時まだ１歳のお子さんが、突然お母さんに連れて来られました。
当塾の整体は昔から予約制で、お母さんも何度か整体を受けた経験がありますから、そのことはご存知なのですが、その日は何の連絡もなくひょっこり現れたのです。
し...
体と心の話 解らない生き方
学生の頃、先生に「解らないことがあったら、すぐに聞きなさい」とか、「解らないままにしておかないように」なんて注意された覚えがあります。
テストで実力が測られる程度の学校の授業ならば、そういうものかもしれません。
解らないことを尋...
体と心の話 精製された世界
最近、ネットショップでお香を２種類購入したんですが、まぁ悪くはないにしても、思っていたのとはちょっと違うんですよね...。
まぁそれも、仕方のないことです。
実際の香りをネット上で知ることなんて、そもそも無理なわけですから。
その...
体と心の話 腎臓、呼吸器、膝、腰痛と夏
熱い日が続きまして、既に夏バテ気味のお体の人を見かけます。
急に真夏日が続くようになったせいか、熱さに対する体の準備ができていないのでしょう。
体の中の熱や水分の調整役を担っている腎臓が、早速疲れてしまったり、腎臓の持っている能力が...
体と心の話 股関節の発育と開脚、Ｏ脚／X脚
前回、赤ちゃんの「ずりばい」は腰の反り・弾力を育てる基本だという話を欠きました。
この「ずりばい」には、他にも様々な意味があるんですが、もう一つ重要なのは、股関節を育てるという役割です。
そもそも腰の反りと弾力が、上部で動きのい...