体と心の話 骨盤の本当のしくみ
「骨盤を締めると痩せる」とか、「骨盤を締めると若返る」というような話を聞いたことがある人も多いかと思います。
また、「産後は骨盤が開いているから・・・」とか、「骨盤の歪みが万病の元」とか、そういう情報も数多く出回っているようです。
これ...
体と心の話 体と心の話 腰の反りと弾力
元気で若々しく、そして健康な人の体には、「中心に集まる力」とともに、もう一つ大きな法則性があります。
それは「腰の反り」を中心とした体の「反り」と、それに伴う「弾力性」です。
人間の背骨は、次の図のようにゆるやかなＳ字のカーブを描い...
体と心の話 腰抜け
体の部位の名称を用いた言葉が日本語にはとてもたくさんあります。
『腹が立つ』とか『肩肘を張る』とか『尻が重い』とか。
これらの言葉の意味と、それぞれの部位にはかなり密接な関係があって、腹が立てば本当に腹の筋肉が固く、立ったように盛り上が...
体と心の話 歳をとって身体が縮んでくるのは？
疲れるとか、歳を取るとか、体が弱くなるとか、そういった現象は主に体の「縮み」として表れることが多いです。
疲れて「むくみ」が出て足がパンパンに大きくなるとか、顔が腫れて大きくなるとかいうのもありますが、それは表面的／部分的な問題です。
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体と心の話 12月の北陸／乾燥と水分補給について
12月になりました。
冬と言えば寒さと乾き・・・と言われていますが、その寒さと乾きにも種類があり、地域差があります。
私が住んでいる北陸地方はとてもとても湿度が高い地域です。
乾燥する冬でも、関東などの湿度の低い地域に比べ...
体と心の話 風邪／インフルエンザと体の条件
冬になると体が引き締まる傾向が強いというのはよく言われていることですが、その引き締まりが強く現れる場所が頭蓋骨です。もちろん全身の引き締まりが強くなるのですが、その引き締まりは上に上がって行って、頭頂部に達するようになります。極端なたとえで...
体と心の話 リズム
昨夜、近くのライブハウスで、あるセッションイベントを観賞してきました。
しばらくの間、みんなで好き勝手に楽器を鳴らしていたのですが、そこに一人のお子さんがステージにあがってきました。
まだよちよち歩きの赤ちゃんです。
両手にド...
体と心の話 整体における人間観察
先日の『整体講座』の前半では、整体的な体の観察法の実習をしました。
一番分かりやすいところでは、肩の高さの左右差とか、首の傾きとか、立ったときの足先の向き、座ったときの膝の角度．．．など、見た目ですぐにわかる「歪み」などがあります。
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体と心の話 味わい深いもの
「一口食べた瞬間に口の中に広がる美味しさ」っていうのもあるけれど、本物の「味わい深さ」っていうのは、最初の触感よりももっと奥にあるかのような感覚があります。
それは化学調味料で味付けされたものや、スナック菓子の美味しさとは全く異質の味...