体と心の話 引き出し
引き出しが多いと何かと便利、困った時にも役に立つようだけれど、その引き出しが多すぎたり、中身を一杯にしすぎたりして、引き出しの重さで立っていられない、なんていうこともあります。
何かの時に備えて引き出しを充実させるがあまり、その「何か」に...
体と心の話 体と心の話 「好きなことを仕事にする」という考え
つい先日、「この仕事は、好きでやっているんですか」と真剣に尋ねられることがありました。
そこで私は「はい、そうですよ」と答えたんですが、同じような質問は、今までに何度も受けたことがあります。
おそらくその度に「はい、そう...
体と心の話 体の反りと精神力
人類の四足歩行から二足歩行への進化というのは、体を「起こしていく」こと、つまり背筋を反らせていくこと、ということができます。
つまり人間が立っていることの大前提としてあるのは、この「反り」の力だということです。
これが常に働いていな...
体と心の話 人の幸せを願う
「願望実現法」に関して、時々頂く質問に「他人の願望をサポートすることはできるのか？」というものがあります。
当塾の願望実現法の根幹にあるものとして、「自分の道は、自分だけのもの」という考え方があります。
他人と比べることに意味が...
体と心の話 自分を変えるための潜在意識の使い方
願望を叶えるとか、抱えている悩みを解決するためには、絶対に「今のままでいい」なんていうはずはないですよね。
今まだ叶っていない願望を叶えるためには、今抱えている悩みを解決するためには、今の自分と違う自分へと変化しなければならないはずで...
ご案内・ご挨拶 新しい一年
今日から当塾の一年が始まります。
午前中は個人別の整体、午後は新春特別講座です。
過去を振り返ってみても、新春講座の開催日は天気のいい日が多いです。
雪の多かった年も、この日だけ青空が見えた記憶があります。
今年のこの日...
体と心の話 集中力を高める方法、自信をつける方法
別のページで精神統一や瞑想について書きましたが、では精神の「集中」というのはどういうものなのでしょうか？
よく、「集中力を高める訓練」とかいうのがありますよね。
私もいろいろ試した経験があります。
速読・速聴系のものとか、それこそ...
体と心の話 頭の緊張と精神統一、瞑想
精神統一とか瞑想とか、そういった技法がヨガの中にもたくさんありますが、実際のところ、「精神を統一する」とか、「心を安定させる」というのは、どのようなことなんでしょう？
ただ静かに、目を閉じて座っていれば、精神が統一されるのでしょうか？
...
体と心の話 年末年始の疲れ〜暴飲暴食による問題
年末年始は忙しさや精神的な慌ただしさで体調を崩す人が多いのですが、もう一つ、年末年始の体調不良の大きな原因になるものがあります。
それは、暴飲暴食です。
年末には、忘年会を始め、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎとなる機会も多いですしね。
で...