体と心の話 心の栄養と消化吸収
難しい問題が発生した時とか、つらい出来事があった時、失敗してしまった時、悔しい思いをした時・・・
そんな時に、最も処理に困るのが、「苦しい」「悲しい」「悔しい」「羨ましい」・・・などといった、自分自身の「感情」ですよね。
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体と心の話 体と心の話 わからないことの影響力
水でも空気でも、圧力の高い所から低い所へと流れていくのが物理エネルギーの法則ですが、これは思考のエネルギーについても同じことが言えます。
そしてそれは、様々な学習にも活用できる法則です。
簡単に言うと、頭の中が一杯になっ...
体と心の話 首を固くしている人
腹筋の緊張は「感情の抑圧」に関係が深く、ふだんからあまり固くするのは良くありません。
そして、この腹筋との関連が深く、連動しているのが首の筋肉です。
主に首の横から前面に位置する胸鎖乳突筋、斜角筋などです。
腹筋に...
体と心の話 人生を変えた一言
「人生を変えた一言」とかいうやつがありますよね。
私は個人的に、そういうのがあまり好きではなくて・・・というのは、なかな一言で人生って変わらないものですよ。
いや、「私の人生を変えたのはこの一言です！」っていうのを持って...
体と心の話 腰痛と腹筋・背筋の関係
腰の悪い人に、「原因は筋力の低下でしょうか？」「腹筋が弱いからでしょうか？」と尋ねられることが度々あります。テレビなどで「腰痛の原因は腹筋値からの低下だ」ということががよく言われていた時期がありました。今ではもう、メディアからそういう情報が...
体と心の話 暑い季節の体のしくみ
暑い季節は発汗・排泄（解毒）機能が高まるため、肝臓・腎臓が大忙し・・・ということを以前何度か書きました。
そうなると、背中〜腰の部分、細かく言うと胸椎９番〜11、12番辺りまで、特に右側が張ってくるようになります。
それ...
体と心の話 過去の捉え方
若かりし頃、ある心理学のセミナーに出ていた時の話です。
講義の後半、私は講師に質問をしました。
「今抱えている悩みが、たとえば幼少期のトラウマなどに起因すると考えられる場合、過去の傷を消していくことはできるんでしょうか？...
体と心の話 素晴らしい世界
私が10代の前半から半ばにかけての頃、10代の少年の心とテーマにした歌が随分と流行っていました。
代表的なのは尾崎豊でしょうか。
彼が人気者になった影響もあってか、大人社会に反発するかのような内容の歌を歌う人が一気に増えたような時期...
体と心の話 足の裏と熱・排泄
当塾の室内の床には、板がむき出しになっている部分があります。
当塾に来られるお子さん達は、やたらとこの板の上を歩きたがることが多いです。
音が響いて面白いというのもあるのでしょう。
だけど一番の理由は、ひんやりしていて気持ちが...