体と心の話 腰痛と腹筋・背筋の関係
腰の悪い人に、「原因は筋力の低下でしょうか？」「腹筋が弱いからでしょうか？」と尋ねられることが度々あります。テレビなどで「腰痛の原因は腹筋値からの低下だ」ということががよく言われていた時期がありました。今ではもう、メディアからそういう情報が...
身体のしくみ
体と心の話 体と心の話 暑い季節の体のしくみ
暑い季節は発汗・排泄（解毒）機能が高まるため、肝臓・腎臓が大忙し・・・ということを以前何度か書きました。
そうなると、背中〜腰の部分、細かく言うと胸椎９番〜11、12番辺りまで、特に右側が張ってくるようになります。
それ...
体と心の話 足の裏と熱・排泄
当塾の室内の床には、板がむき出しになっている部分があります。
当塾に来られるお子さん達は、やたらとこの板の上を歩きたがることが多いです。
音が響いて面白いというのもあるのでしょう。
だけど一番の理由は、ひんやりしていて気持ちが...
体と心の話 『手技療法』と腕の疲れ
当塾には他の健康関連の仕事をしている人、他の「整体」をしている人も度々来られています。
整体を受けに来られたり、整体法講座に参加されたり。
勉強のために来られている人もいれば、ご自身が体調を崩して来られる人もいます。
中にはそうし...
体と心の話 正しい汗と「デトックス」
数年前に「デトックス」という言葉が流行りましたね。
確か、岩盤浴ブームとともに流行った言葉なんじゃないでしょうか。
だけど、営業妨害になる恐れも有るんですが、言わせて頂きます。
岩盤浴などで出る汗の多くは、「サラサラ汗」です。
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体と心の話 呼吸力と発汗力
ゴールデンウィーク以降は徐々に湿度が高くなり、蒸し暑い梅雨・夏へと向かっていきます。
なのでこれからは、体の中の水分と熱の循環と放出がとても大事になります。
うまく汗を出せない人は、体を冷却することができずにとても苦しくなります。
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体と心の話 肝臓の季節
4月後半から五月にかけての春の後半は、「肝臓の季節」でもあります。
よく意味が分からないかもしれませんが・・・
これからは汗も出始める季節。
ご存知の通り汗は体温調節の役割だけでなく、排泄の役割も果たしています。
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体と心の話 腰を固くする原因
春の後半、人の体の中出は、腰が反って、弾力がよくなってくるという変化が起きています。
その結果、人は行動的になります。
しかし、体が硬直し、鈍っている人はそうなりません。
腰を逆に鈍らせてしまう理由の一つに、寝過ぎ...
体と心の話 お腹を整える意味
お腹の重要性についてお話ししてみたいと思います。今までも何度か書いてきたと思いますが、ともかく身体面でも、そして心理面でも、お腹はいろんなことを現しています。特に気になるのは、子供のお腹です。何かの症状を訴えて連れて来られるお子さんのほとん...