体と心の話 心身のリカバリー能力
自分に至らない点はないだろうか、間違ったことをしていないだろうか、他人から悪く思われないだろうか・・・？
そういうことは誰でもある程度気になるものです。
かといって、完璧に至っている人など一人もいないし、間違いのない人、誰からも悪く...
shizentai
体と心の話 
体と心の話 呼吸、呼吸法と身体・意識
当塾の整体（個人指導）では、体の変化の目安として呼吸の変化を見ます。
体がうまくゆるんでくると、呼吸が深く、ゆったりとした余裕のあるものになってきます。
心身が緊張してしまっている人は、短く浅い呼吸を小刻みに繰り返していますし、体や心の...
体と心の話 歪みや痛みの元
意外に思われるかもしれませんが、整体の際に、頭部を触っていると、腰の歪みが取れていくということが度々起こります。
頑固な腰の硬直はそう簡単に取れるものではありませんが、体に不自然な力が入っていて、たとえば右の腰だけ頭のほうに上がってしまっ...
体と心の話 見た目の歪みと、中身（内臓）の問題
「整体」のイメージというと、姿勢を整えるとか、背骨や骨盤の歪みを正すとか、身体の「形」を整えるもの、として捉えられることが多いかと思います。
病院でいうと整形外科的なポジションでしょうか。
内科的な部分、たとえばそれに内臓の問題に言...
体と心の話 モノモライ〜目のトラブルの原因
冬になると空気が乾燥し、目や鼻などの粘膜が乾きがちになります。
そして目の疲れを感じやすくなったり、ドライアイに悩まされる人も増えてきます。
しかしこうした目の疲れや違和感は、単に乾燥だけで起こるものではありません。
さらには目の...
体と心の話 暗示、心理的効果と愉気
当塾に整体（個人指導）を受けに来られる方から、「昨日までは体調が悪くて苦しかったのに、今日ここに来る前に楽になってしまった」というようなことを言われることがあります。
極端な人だと、「予約の電話を入れたら、楽になってしまった」という例も。...
体と心の話 運命をコントロールする
お正月や誕生日などの節目の時期になると、「今年はどんな一年になるのだろう？」「今年の運勢は良いのだろうか？」と気になる人は多いかと思います。
初詣に行けばおみくじの結果が気になることでしょうし、占いを気にする人が増える時期です。
しかし...
体と心の話 動くことと休むこと
私達人間は普段、二本脚で立って動いています。
二本脚というのは本来、とても不安定なものです。
通常、脚が二本しかないテーブルなんてものはありません。
安定して立たせておくためには、最低三本の脚が必要です。
竹馬に乗ってみると...
体と心の話 体・心と自然の秩序
自然界の営みというものは、常に整然とした秩序を保っているわけで、そうじゃなかったら、とっくに地球なんて滅びているはずです。
とにかく、その命を繋げ、発展させるために、人智の及ばない、緻密で偉大な法則性のもとに働いています。
空も海も山も...