体と心の話 不安、心配と腹部の急所〜感情を静める
何か心配なことが起こった時に、胸がドキドキすると同時に、お腹の上のほうがキューっと締め付けられるような、痛くなるような経験はありませんか？
急な心配事で胃が痛くなる、というのも同じようなことで、そんな時にはこの部分が硬くなるという現...
体と心の話 
病気・怪我・症状 「肩甲骨はがし」がうまくいかない理由〜五十肩予防と肩甲骨の体操
肩こりや五十肩の予防、改善法として、「肩甲骨はがし」というものをよく見かけるようになりました。
肩甲骨を剥がす、というネーミングですね。
肩甲骨はろっ骨の上に覆いかぶさっているような骨ですが、周囲の筋肉が硬直してしまい、肩甲骨...
体と心の話 冬の体〜背骨、頭、首
冬になると、人の体は「引き締まり」が強くなる傾向があります。
引き締まりと言われても、ピンとこないかもしれないですね。具体的には、頭の骨（頭蓋骨）と骨盤の引き締まりが強くなるということです。
頭蓋骨、そして骨盤はいくつ...
身体のしくみ 腰の要〜腰痛と姿勢、骨盤の関係
整体を受けるきっかけになったお悩みとして、最も多いのが腰痛ではないでしょうか。
腰痛の原因として、背骨（腰椎）の歪みや骨盤の歪みなどが挙げられることが多いのですが、細かく言えば原因は本当に様々です。
ただ全てに共通して...
病気・怪我・症状 肩の力を抜く〜肩こり、首こり、緊張etc.
「肩の力を抜きましょう」と言われても、なかなか自分では抜けないものですね。
そもそも、力が入っているという自覚がない人も多いと思います。
「肩こりは普段全く感じないんです」と言っている人でも、肩を少し押さえてみたりするとかなり...
心の癖・体の癖（体癖） 型と体感を通して学ぶ〜体癖
「心の癖・体の癖〜体癖」を知って欲しい理由は、ざっくりと言えば「人との違いを知ること」であり、同時に「自分の本質を知る」ということです。
しかしそう言われても、ざっくりとしすぎて、なんとなくわかるけど、あまりピンとこないのではないで...
身体のしくみ みぞおちという急所〜頭、呼吸、心臓、胃etc.
「みぞおち」とおいう言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。
場所はお腹の上の方、へその上あたり、といったイメージかと思いますが、整体的には厳密なこの一点という場所があります。
へそよりもずっと上で、左右のろっ骨が合わさっ...
身体のしくみ 眠りと背骨／頭
整体を受けた方から時々、「ぐっすりと眠った後のような感覚です」という感想をいただきます。
わずか数十分の整体の間、実際に眠ってしまう人もいるのですが、それでも眠っているのはほんの数分のことです。それでも、終わって起き上がってもらった...
病気・怪我・症状 足がつった時
夏の終わりから秋にかけての時期に比較的多いのですが、寝ている間に足がつる、ということがあります。または梅雨の時期にも多くなる傾向があります。
それが起こる原因は様々ですが、その一部については過去の記事で書いていますので、そちらをご参...